Super exercice de défense du tambour

Type de jeu :" "  Exercice de défense et de pointage

But:

Dans cet exercice de défense, vous jouez un jeu défensif à 3 contre 3. La seule équipe qui peut marquer est la défense.

D'installation:

• Mettez les enfants en équipes de 3.
• Avoir l'équipe 1 comme équipe défensive sur la ligne de fond, et tout le monde sur 3 lignes derrière la ligne à 3 points.
• La personne devant chaque ligne est l'équipe 2.
• L'entraîneur est sur la ligne de fond, et fait rouler le ballon à l'un des joueurs de l'équipe 2.

Exécution:

1. Il est maintenant 3 contre 3, et la seule équipe qui peut marquer est l'équipe défensive (équipe 1).
2. Ils obtiennent un point en obtenant un vol, créer un chiffre d'affaires, ou obtenir un rebond défensif.
3. Si l'offensive marque (équipe 2), elle n'obtient aucun point, mais remplacer l'équipe 1 en défense, et l'équipe 1 va au bout des lignes, et l'exercice recommence.
4. Faites cet exercice pendant 6 minutes et l'équipe avec le plus de points n'aura pas à exécuter la conséquence.

Conseils d'entraînement :

Cet exercice fonctionne sur tous les aspects de la défense :clôture, arrière, couper la ligne de base, écran et rouleau, etc. C'est aussi un bon exercice offensif, parce qu'ils veulent marquer pour jouer en défense.

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