Soutenir vos clients Pilates à travers le cancer du sein et le rétablissement

Le programme est basé sur le travail de Joy Puleo avec Body Wise Connection, l'organisme à but non lucratif qu'elle a fondé pour les femmes nouvellement diagnostiquées avec un cancer du sein. Body Wise Connection rappelle aux femmes que même dans les affres d'un diagnostic et d'un traitement contre le cancer, le corps peut guérir et se renforcer. Cet article examine les façons dont une pratique de Pilates peut être bénéfique pour les patientes et les survivantes du cancer du sein, à la fois physiquement et mentalement, et comment un instructeur de Pilates peut soutenir ses clients pendant cette période difficile.

"L'activité physique améliore à la fois la fonction et le bien-être mental", explique Kathy Corey, maître enseignant de Pilates et fondatrice de Kathy Corey Pilates. « Même une activité modeste peut améliorer la force intérieure et diminuer le risque de récidive. Le Pilates aide à restaurer l'aisance de mouvement et la force nécessaires aux activités quotidiennes et aide à reconstruire l'endurance et à retrouver de l'énergie pour lutter contre la fatigue.

Les instructeurs de Pilates sont connus pour leur perfectionnisme. Cependant, travailler avec une cliente pendant le diagnostic, le traitement et la guérison d'un cancer du sein nécessite une définition plus large de ce que signifie « faire du Pilates ». Selon Puleo, qui est basé à Sacramento, en Californie, et est le responsable du programme d'éducation pour Balanced Body, « Les instructeurs de Pilates aiment réparer et nous aimons avoir les réponses. Avec le cancer, nous n'avons pas de réponse, mais nous avons un espace. »

Un diagnostic de cancer s'accompagne d'un éventail de visites chez le médecin, de tests, de traitements, ainsi que d'une grande incertitude quant à l'avenir. Ce stress peut avoir un impact sur la vie quotidienne et l'estime de soi. Pour calmer le système nerveux, Puleo recommande fortement la méditation. Elle note que vous pouvez également cultiver la pleine conscience en vous asseyant simplement avec vos pieds fermement plantés sur le sol et en respirant profondément dans les poumons. Non seulement cela est apaisant, mais l'expansion des côtes aide également à relâcher l'oppression à travers la paroi thoracique après la chirurgie.

À partir de là, Puleo passe à des mouvements doux et rythmés basés sur le Pilates qui aident à restaurer la conscience de soi physique. « Quelle est l’expérience du cancer ? » demande Puléo. « Comment un client qui doit maintenant se consacrer au monde médical se sent-il et responsabilise-t-il encore son propre corps ? »

Dans son travail avec les clientes post-mastectomie, Puleo se concentre sur la mobilisation de la cage thoracique et du thorax. Il n'y a pas de traction ou d'étirement des tissus délicats. Puleo recommande de laisser le travail de l'amplitude des mouvements des épaules aux physiothérapeutes et aux ergothérapeutes, en particulier dans les premiers jours suivant la chirurgie.

Alors, que peut faire l'instructeur Pilates ? "Nous pouvons créer des rythmes subtils qui peuvent aider ou assister le processus de guérison", explique Puleo. « Pensez :la respiration menant à la sensation et la sensation menant au mouvement. »

Pour Debora Kolwey, travailler avec l'« aînée » de Pilates Eve Gentry a éclairé sa propre expérience lorsqu'elle a subi une double mastectomie. « Eve a clairement indiqué que notre tâche en travaillant avec des personnes souffrant de douleur était de les aider à bouger à nouveau et de ne pas se concentrer sur la douleur », dit-elle. Cela impliquait de faire bouger le reste du corps afin de soutenir la zone douloureuse, une approche assez différente de la focalisation laser du physiothérapeute sur une partie du corps blessée.

L'avantage de travailler de cette façon est que vous pouvez commencer là où vous êtes. « Présentez-vous simplement et nous pouvons toujours faire quelque chose », se souvient-elle avoir dit à Gentry.

Kolwey, une ancienne danseuse professionnelle, se souvient s'être allongée sur le sol après sa propre opération contre le cancer et avoir eu du mal à effectuer les exercices de physiothérapie qui lui avaient été donnés. Puis elle s'est souvenue de certains des exercices de pole de Gentry, montrés sur la photo ci-dessus. « Vous savez quoi faire maintenant », se dit-elle. "Cela a traversé mon apitoiement sur moi-même."

Cette expérience a conduit à un changement puissant dans son sens de soi. En tant qu'instructeur, elle avait souvent travaillé avec des personnes aux prises avec des blessures et des maladies, mais elle ne s'était pas identifiée comme l'une d'entre elles. « Maintenant, j'étais l'une de ces personnes », dit Kolwey. « C'était le plus beau cadeau.

Le travail de Puleo avec les patientes et les survivantes du cancer du sein (ainsi que celles qui ont été confrontées à d'autres types de cancer) repose sur trois piliers :

1. Définir une intention :pour Puleo, cela signifiait se demander :« Qu'est-ce que je pourrais faire dans ma sphère pour les autres, étant donné que je ne suis ni médecin, ni kinésithérapeute ? »
2. Créez l'espace :le simple fait d'être avec quelqu'un sans avoir à parler peut être utile, en particulier à un moment où votre client peut se sentir dépassé par les personnes qui essaient de l'aider ou de trouver la bonne chose à dire. En tant qu'instructeurs de Pilates, nous sommes doués pour les repères tactiles pour obtenir des mouvements plus efficaces, mais l'action de placer une main sur quelqu'un est également une forme de communication qui dit :« Je suis là pour vous. Je te vois.
3. Reconnaître l'expérience :« Permettez à votre client de ressentir ce qu'il doit ressentir dans le mécontentement, la discorde et la tension qu'est le cancer », explique Puleo. Incluez des mouvements et des exercices qui célèbrent chaque phase de l'expérience de quelqu'un. Cela inclut le post-traitement, lorsqu'il y a une certaine anxiété autour de la question « Puis-je faire confiance au corps physique pour faire ce qu'il doit faire à l'avenir ? »

« Ressentez ce que vous ressentez » est un puissant conseil pour nous tous. Après tout, aucun d'entre nous n'a sa propre histoire de cancer, que ce soit directement ou indirectement.

Si vous travaillez avec des clients pendant ou après un diagnostic de cancer, cette approche vous convient-elle ? Faites-nous savoir dans les commentaires ci-dessous.