Pilates et une vie sans cancer – Une entrevue avec Chelsea Walker, membre de la sororité

Une chose que j'aime à propos du Pilates, c'est qu'il semble toujours vous rencontrer là où vous êtes. Bien que je sache que mon parcours personnel avec le Pilates a changé ma vie, c'est toujours incroyablement inspirant pour moi de lire comment la vie d'autres personnes a été changée par le Pilates, en particulier ceux qui ont été confrontés à de grands défis physiques et de santé. Alors, quand j'ai lu le message de Chelsea dans notre groupe Facebook Sisterhood il y a quelques mois, j'ai su que je devais tendre la main pour en savoir plus sur son histoire.

Voici un petit extrait de ce qu'elle a partagé avec notre communauté :

C'est incroyable ?! Vraiment inspirée par le parcours de Chelsea, j'ai demandé si elle serait prête à partager plus de son histoire avec nous ici sur le blog. J'espère que vous apprécierez !

Salut Chelsea ! Voulez-vous commencer par nous parler un peu de vous ?

J'ai 24 ans et je vis en dehors de la région de Philadelphie avec mon mari, nos deux enfants, deux chiens, un chat et un lapin donc je vis une vie très occupée et très bien remplie ! Je travaille actuellement à temps plein comme aquarelliste et je termine ma maîtrise en écriture créative en juin.

Wow, vous avez certainement beaucoup dans votre assiette ! Pouvez-vous nous parler un peu de votre vie avant de rejoindre The Sisterhood ?

Avant de rejoindre The Sisterhood, je terminais mes études de premier cycle tout en suivant un traitement pour des tumeurs causées par une maladie génétique rare que j'ai appelée VHL (maladie de von Hippel-Lindau). Fin 2013, on m'a diagnostiqué la maladie après que des tumeurs ont commencé à apparaître dans les deux reins ainsi que dans ma colonne vertébrale, ainsi que des kystes hépatiques. Cela m'a forcé à changer radicalement de mode de vie et a été un choc pour ma famille et moi-même, car j'avais été en très bonne santé toute ma vie. Pourtant, j'ai décidé très tôt que je n'allais pas permettre que cela m'empêche d'obtenir mon diplôme à temps. Cela a demandé beaucoup de force et de soutien de la part de ma famille, de mes amis et de l'école (je suis un ancien du Chestnut Hill College, alors criez-leur d'avoir été si accommodant!) Mais malgré tous ces obstacles, j'ai obtenu mon diplôme en mai 2015 aux côtés de mon camarade camarades de classe et amis. J'ai même reçu la Lynette S. Bishop Medal of Valor à l'obtention du diplôme, qui est un prix pour ceux qui vont au-delà dans leur poursuite d'études supérieures, mais je dis toujours aux gens que mon petit ami d'alors, maintenant mari, a gagné cette médaille à mes côtés pour son soutien indéfectible et son dévouement à m'aider à réaliser mes rêves.

Comment était-ce d'apprendre que vous n'aviez pas de cancer ?

Lorsque nous avons finalement appris que les tumeurs avaient disparu et qu'il n'y avait aucun signe de cancer, j'avais l'impression que je pouvais à nouveau respirer. J'ai passé tellement de temps à m'inquiéter de ce que le prochain rendez-vous pourrait révéler et de la façon de terminer l'école que j'ai oublié ce que c'était que de vraiment se détendre. Alors, quand ils ont dit qu'il n'y avait rien sur mes scans, j'ai réalisé qu'il était temps de commencer à apporter les changements dont j'avais besoin dans ma vie, afin que je puisse me remettre des effets secondaires mentaux et physiques du traitement.

Qu'est-ce qui vous a incité à vous inscrire à propos de The Sisterhood ?

Dès que je quittais le traitement, mes médecins m'ont exhorté à suivre un programme d'exercice régulier et quelqu'un m'a suggéré de me tourner vers le Pilates. La série pour débutants de Robin a été l'un des premiers programmes que j'ai essayés et je suis immédiatement tombé amoureux du message de vivre une vie équilibrée. J'ai rejoint The Sisterhood après le Pilates Body Challenge en mars de l'année dernière, parce que je voulais que ce système de soutien me dise qu'il était normal d'avoir de mauvais jours et qu'il n'y avait pas besoin d'être « parfait », et pour me rappeler qu'il concerne mon parcours personnel, ce qui est exactement ce que The Sisterhood a fait pour moi.

{Chelsea Walker original inspiré par un autre membre de Sisterhood.}

Après avoir combattu le cancer et avoir été autorisé à faire de l'exercice, quels ont été les premiers défis auxquels vous avez été confronté pour reprendre l'exercice ? Comment avez-vous pu surmonter ces défis ?

Le problème initial était de créer une habitude de cohérence parce que je n'avais pas fait de l'exercice une partie de ma vie depuis si longtemps. La partie la plus difficile a été de faire face à l'envie d'abandonner quand j'ai senti que je ne pouvais pas atteindre mes objectifs. J'avais besoin de surmonter les voix négatives à l'intérieur avant de pouvoir faire autre chose.

C'est Robin et The Sisterhood qui m'ont aidé à surmonter ces défis !

L'approche réaliste de Robin en matière d'entraînement et ses vidéos de 10 minutes m'ont donné le point de départ idéal pour développer la cohérence, ce qui a ensuite conduit à un corps plus sain afin que je puisse atteindre mes objectifs. Le soutien de mes consœurs m'a aidée à me relever les jours où j'ai dit que je ne pouvais plus le faire et sans elles, je pense que j'aurais très certainement arrêté très tôt.

Dans ma vie, le Pilates n'apporte pas seulement des avantages physiques, mais aussi des avantages mentaux. Avez-vous vécu cela? À quoi cela ressemble-t-il pour vous ?

Le Pilates m'a aidé à surmonter l'état d'esprit que j'ai développé pendant le traitement qui disait que je ne ferais plus jamais les choses que je voulais faire. J'ai toujours été un coureur passionné, et quand j'ai été diagnostiqué pour la première fois, je me suis convaincu que je ne courrais plus jamais. Au cours de mon séjour dans The Sisterhood, j'ai appris à retirer cette couche et à dire à la place :« que puis-je faire aujourd'hui, même si ce n'est pas grand-chose, pour atteindre mes objectifs ? » Alors je marchais 10 minutes par jour, puis quand je me sentais prêt, je faisais du jogging 20 minutes par jour et maintenant, un an plus tard, je m'entraîne pour un semi-marathon ! Cela a pris de petites étapes, parfois tout ce que j'avais était l'énergie pendant 10 minutes, mais sans ce changement d'état d'esprit, je n'aurais pas osé essayer.

Alors maintenant, j'essaie de porter la philosophie de Robin de construire à partir de « seulement 10 minutes » dans d'autres aspects de ma vie également. Lorsque j'ai voulu développer mes compétences en tant qu'artiste, j'ai décidé d'essayer des projets quotidiens de 10 minutes, que j'utilisais non seulement pour améliorer mes compétences, mais aussi pour en apprendre de nouveaux. Depuis lors, je me suis vu grandir beaucoup plus vite que je ne le pensais, car j'ai construit une pratique artistique cohérente de la même manière que je construis une pratique d'exercice cohérente.

The Balanced Life Sisterhood vise à donner aux femmes les moyens d'aborder la santé et la forme physique avec un état d'esprit équilibré. Comment gérez-vous la pression en tant que femme d'avoir l'air ou d'agir d'une certaine manière ?

Je compte sur les femmes fantastiques dont j'ai pu m'entourer depuis que j'ai rejoint The Sisterhood. Je pense qu'en tant que femme, la meilleure chose que vous puissiez faire est de vous entourer d'une tribu de femmes qui vous construira et vous rappellera qu'il n'y a pas qu'une seule façon d'"être une femme". Nous avons tous ces jours où nous nous regardons trop longtemps dans le miroir ou nous nous comparons à des publications Instagram ou à des couvertures de magazines, mais lorsque vous avez une tribu de femmes pour vous soutenir, vous aurez toujours quelqu'un pour vous rappeler que ces images ne sont pas qu'est-ce qu'être en bonne santé et heureux !

{Chelsea Walker original inspiré par un autre membre de Sisterhood.}

Quels conseils donneriez-vous à une femme qui envisage de rejoindre The Sisterhood ?

Je dirais que quelle que soit l'étape de la vie dans laquelle vous vous trouvez, si vous êtes un débutant en Pilates comme je l'étais ou un professeur de Pilates, si vous êtes une mère au foyer occupée, une mère de carrière ou pas une mère à tous, quel que soit votre milieu d'origine, que rien de tout cela n'a d'importance dans The Sisterhood, car nous accueillons toutes les femmes à toutes les étapes de la vie avec les bras ouverts et aimants ! C'est un endroit où vous trouverez un soutien et une inspiration illimités pour vous accompagner dans n'importe quelle phase de votre parcours personnel dans lequel vous vous trouvez actuellement !

Merci beaucoup, Chelsea ! Nous sommes très reconnaissants de vous avoir dans notre communauté.

Le Pilates peut vraiment changer la vie et pour ceux d'entre vous qui pensent que commencer est une bataille difficile, j'espère que l'histoire de Chelsea vous incitera à commencer là où vous en êtes.

xo,

Chelsea est une aquarelliste et ses œuvres et projets en cours peuvent être consultés en visitant son site Web personnel : chelseaswalker.com. Vous pouvez également trouver plus d'informations sur sa maladie génétique, la maladie de von Hippel-Lindau (VHL), ainsi que des moyens de l'aider, en visitant : https://vhl.org/.