Comment calculer votre podomètre

Podomètre compter le nombre de mesures que nous prenons , en fonction des mouvements du corps . Certains podomètres vous permettent de saisir la longueur de foulée pour faciliter le calcul . Autres modèles calculent les calories ainsi , mais il ne faut pas compter sur leur exactitude . Une idée fausse commune lors de l'utilisation d'un podomètre est que vous ne pouvez ouvrir le paquet , fixez-le et partez. Podomètres nécessitent des ajustements et des connaissances sur la façon de calculer la distance ou le nombre exact des mesures prises . Choses que vous devez
Ruban à mesurer Track Photos Sentier pédestre Photos couleur craie
podomètre
Afficher Instructions
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Mesurer la piste ou un sentier pédestre . Marquer la distance du début à la fin. Cela rend le calcul de la longueur de la foulée plus précis .
2

Prendre une étape . Mesurer la longueur de la foulée par la mesure de la distance entre les orteils du pied arrière pour les orteils du pied avant . Cela prend quelques essais pour obtenir une mesure précise . Comme vous prenez une étape , marquer la zone en face de l'orteil du pied arrière à la craie . Marquez la zone devant les orteils du pied avant .
3

Prenez 10 étapes le long de la distance mesurée . La distance de l'étape total est égal à la marque devant les orteils de la première étape de la marque devant les orteils de la 10e étape . Divisez la distance par 10. Calcule dans la longueur de foulée moyenne . Elle varie pour chaque personne. Prendre la longueur de foulée moyenne et entrez dans le podomètre , la mesure de la distance parcourue .
4

Si le podomètre n'a pas cette option , le calcul en utilisant le podomètre pour une distance mesurée sur la piste ou la marche chemin . Portez-le pour un quart de mile ou demi-mile . Multiplier le nombre d'étapes soit par quatre pour un quart de mile ou deux pour un demi-mile . Par exemple , si vous marchez 400 marches pour un quart de mile , multipliez par quatre pour atteindre un total de 1600 marches. Cela vous donne le nombre approximatif des mesures prises par mile , vous permettant de calculer avec le podomètre une distance approximative marchait .