L'exercice de Falkenberg

Cet exercice renforce la capacité de se déplacer sur la table de ping-pong et de revenir pour un revers.

Demandez à votre partenaire d'entraînement de placer la première et la deuxième balle de ping-pong sur le coin de votre revers. Vous le jouez d'abord avec votre revers, puis avec votre coup droit. La troisième balle va dans votre coin coup droit. Sautez pour jouer le coup droit, puis la séquence recommence.

L'exercice est composé d'une séquence de One-steps. Les pieds ne se croisent jamais et tous les mouvements se font en sautant avec les deux jambes simultanément.