De haut en bas (à l'intérieur)

But

Les joueurs apprennent à effectuer une fausse pompe appropriée sur un défenseur

Comment ça fonctionne

1. Commencez par le bloc de gauche, mentant la balle dans un bas, position forte.
2. Pivotez à l'intérieur avec votre pied droit, vendre le faux shot pendant que vous plantez.
3. Avancez vers le cerceau et contournez le défenseur avec votre pied droit.
4. Montez et fort de deux pieds et terminez avec la main gauche.
5. Sécurisez le rebond et répétez. Faites 5 de chaque côté du terrain.

Conseils d'entraînement

• Ne vous contentez pas d'avancer après le faux - imaginez un défenseur sautant sur la pompe et contournez-le comme vous le feriez dans une situation de jeu.
• Gardez le pied planté vers le bas !    Tout déplacement ou mouvement léger entraînera un appel de déplacement.