Compétences et exercices de basket-ball

Vous cherchez plus de compétences et d'exercices de basket-ball ?“  Vous êtes au bon endroit !“  Essayez les deux idées ci-dessous qui m'ont été envoyées par Gene et Dave.

De Gène…
Voici un exercice de tir au basket appelé " TÉLÉMÈTRE " :
"
En commençant à environ deux pieds du panier, le tireur tire. Si le tir est fait, le tireur s'éloigne d'un demi-pas du panier. Inversement, si le tir est manqué, le tireur fait un grand pas en avant.

Après avoir pris 25 clichés, qui établit la distance (distance) maximale à partir de laquelle le tireur est autorisé à tirer, à l'exclusion des coups de désespoir. Si le tireur transgresse cette barrière, le tireur est sur le banc pendant une courte période pour souligner que le tireur est « hors de portée » !
De Dave…

Mêlée sans dribbler

Il s'agit d'un exercice de passe pour les jeunes joueurs afin de les habituer à déplacer le ballon vers le haut, avec un certain sens de la cour. " J'utilise une règle d'interdiction de dribbler dans certaines mêlées. Cela oblige les enfants à utiliser une variété de passes et s'ils dribblent le ballon, ils font quelques pompes ou redressements assis sur place. Cela leur permet également de garder la tête haute et de savoir où se trouvent les autres joueurs dans leur équipe.