Défendre le Flash Post Drill

Cet exercice de basket-ball défensif aidera votre équipe à empêcher le ballon d'entrer dans le poteau. Apprenez à vos joueurs à être physiques sans commettre de faute.

Préparation
– Le joueur 1 a le ballon et se tient dans la zone prolongée de la ligne de faute droite
– Le joueur 2 est l'autre joueur offensif et se tient dans la case de gauche
– Le joueur 3 se tient dans le couloir en position d'aide et défend le joueur 2

Exécution
– Joueur n°2 V Coupure du poteau haut du côté du ballon. Le joueur 1 tente d'entrer le ballon dans le joueur 2
– Le joueur 3 doit réagir et couper le couloir de passe du joueur 2
– S'il n'est pas en mesure de recevoir le ballon au poste haut, il tourne et tente de s'ouvrir dans le poste bas.
– Le joueur 3 doit maintenant ouvrir et faire face au poste bas
– Continuez jusqu'à ce que le joueur 2 marque ou que le temps imparti expire

Points à souligner
– Défendre le flash, c'est devenir physique. Les arbitres permettront généralement un certain contact pour empêcher un joueur offensif de couper proprement la voie
– Joueurs de poste :vous possédez la peinture. Ne permettez pas à un joueur adverse de couper à travers la peinture sans ressentir physiquement votre présence

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