Exercice de défense de basket-ball « Defending the Back Cut »

C'est un excellent exercice pour souligner l'importance de garder un espace entre le défenseur et le joueur offensif. Il crée la situation où, si la règle de l'espace n'est pas respectée, vous pouvez être coupé en arrière très facilement. Cet exercice de défense de basket-ball est rapide et amusant, et aide à renforcer la confiance en vos joueurs qu'ils peuvent défendre n'importe quoi.

Exercice de défense de basket-ball « Defending the Back Cut »

Lorsqu'un joueur offensif sort sur un mouvement, si le défenseur peut rester dans sa position et couvrir le joueur offensif en miroir, c'est génial. Mais ce ne sera pas toujours le cas. La coupe du dos peut venir rapidement, et votre défenseur doit prendre une décision.

#1) Il peut soit s'engager envers la personne qu'il contrôle, et quand le joueur offensif vous quitte, vous pivotez la tête et étendez l'autre main comme un signe d'arrêt.

#2) Vous pouvez décider de vous ouvrir et de vous engager davantage dans le ballon. Cela signifie que le défenseur prend son pied supérieur (le pied de la direction dans laquelle il veut se déplacer) et l'ouvre complètement pour qu'il puisse voir à la fois le joueur offensif qu'il contrôlait et le ballon.

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