Entraînement de tir au basket-ball

Jetez un œil à cette soumission de Jimmy. Un excellent exemple d'entraînement de tir au basket qui peut fonctionner avec tous les groupes d'âge.

De Jimmy…
Je fais un exercice de tir au basket amusant après avoir pratiqué les lancers francs qui s'appelle String Music.

Nous nous alignons tous sur la ligne de base, et tout le monde tire un lancer franc.
Si un joueur le siffle, c'est de la musique à cordes et le joueur se rend dans la « Jury Box ».
Si le joueur réussit, mais frappe la jante, puis à la fin de l'exercice, il devra exécuter deux sprints.
Si un joueur manque le tir, il doit courir quatre sprints.
S'il le lance dans l'air, il doit courir 8.

Ceux qui ont de la musique à cordes et qui sont dans la case Jury n'ont pas à courir.
Quand tout le monde a tiré, toutes les personnes qui ont gagné des sprints exécutent le numéro qu'elles doivent courir.
Puis, ceux qui se trouvent dans la tribune du jury peuvent choisir quelqu'un pour se présenter à nouveau.
(Deux jurés ne peuvent pas choisir la même personne).

C'est juste une façon amusante de terminer nos exercices FT, et les enfants adorent. Il y a une grande concentration à la ligne et une compétition amusante.