Exercices de basket-ball pour les jeunes - Un contre un

C'est l'un de nos exercices de basket-ball pour les jeunes préférés. C'est un excellent exercice pour n'importe quelle équipe de jeunes, mais je l'ai également utilisé avec des enfants plus âgés avec des résultats tout aussi bons. Nous l'utilisons pour enseigner les étapes de jab, protection anti-dribble, positionnement défensif, pieds coulissants, tout rebondir à partir d'un simple exercice.

• Tracez une ligne en haut de la clé.
• Le premier en ligne est le défenseur.
• Allez un contre un.
• Voyager ou doubler dribbler votre sortie.
• Si vous tirez et marquez, le défenseur est éliminé ou effectue un tour.
• Si l'infraction manque, le défenseur devient offensif au rebond.
• Allez jusqu'à ce qu'il y ait un score.

S'il y a une faute, le défenseur est éliminé ou effectue un tour. Le joueur offensif tire un lancer franc - s'il réussit, il est dedans, s'ils manquent, ils sont éliminés ou effectuent un tour.

Nous avons également parfois laissé le joueur avoir une passe à l'entraîneur de basket-ball pour une coupe en V s'il reste coincé sur le dribble menant au panier.

Les enfants adorent cet exercice !

J'ai un conseil d'entraîneur de basket-ball, percer, ou une idée que vous aimeriez partager avec notre communauté ? Laissez-le dans la zone de commentaires ci-dessous et je l'approuverai dans un jour ou deux. Et n'oubliez pas de lire mon dernier article sur les exercices de basket-ball pour enfants.