Exercices de basket-ball pour les jeunes - Appel clé en trois secondes

Ce sont des exercices de basket-ball pour les jeunes qui sont encore en train d'apprendre les trois secondes de l'appel clé. Voici un exercice de basket-ball que je fais avec mon équipe.

Emmenez toute votre équipe, ou cinq joueurs, ou n'importe quel montant que vous préférez et mettez-les dans la clé et demandez-leur de compter la charge "1001-1002-1000. À ce stade, ils sautent tous hors de la clé et rentrent, et ils doivent continuer à compter la charge pendant que l'exercice continue, sauter et entrer alors qu'ils arrivent à 1003.

Une fois qu'ils ont compris cela et qu'ils sont attentifs et qu'ils ont la tête haute, vous pouvez leur lancer une passe et leur faire tirer le ballon de basket.

Variations =leur faire former une ligne dans la touche ou leur donner à tous un ballon à dribbler ou les faire passer autour d'un ballon, etc.