Exercices de passe de basket-ball – Exercice de passe à deux balles

C'est l'un des exercices de passes de basket-ball que j'aime parce qu'il permet d'augmenter considérablement la concentration, coordination œil-main et fonctionne vraiment pour rendre les passes « attrapables ». J'aime aussi les partenaires d'avant-garde pour qu'ils s'habituent à travailler avec différents niveaux et capacités.

Demandez aux joueurs de se mettre en paire, (J'ai généralement un gardien et un partenaire avant), un de chaque côté de la voie, l'un face à l'autre, le long des lignes de chemin. L'espacement doit être d'environ 5 pieds du joueur sur votre droite et votre gauche. Chaque joueur a un ballon de basket.

Le côté droit fait une passe rebondissante à son partenaire en même temps que le côté gauche fait une passe thoracique. Au fur et à mesure que les enfants s'améliorent, ils accélèrent le rythme. Au fur et à mesure qu'ils s'améliorent à l'exercice, Je leur demande de tenir une conversation afin qu'ils puissent apprendre à faire l'exercice et à effectuer plusieurs tâches.

En récompense pour la paire qui va le plus longtemps sans une goutte, ils peuvent s'asseoir sur l'un des "tueurs" que nous courons avant de tirer des lancers francs à la fin de l'entraînement. Les gagnants tirent des lancers francs supplémentaires en attendant.

L'entraîneur doit être patient la première ou les deux premières fois que l'exercice est exécuté, selon le niveau de compétence, cela peut être comme un troupeau de chats.

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