Exercices d'entraînement de basket-ball - Touchdown

Essayez ces exercices d'entraînement de basket-ball avec votre équipe. Cet exercice s'appelle TOUCHDOWN et il enseigne le déplacement sans ballon, placer les écrans loin du ballon, passer et jouer la défense entre autres.

Voici comment nous y jouons :
Selon le nombre de joueurs que vous avez, J'aime que notre équipe soit divisée en groupes de 3 (certains groupes peuvent porter des dossards). Disons que vous avez 12 joueurs répartis en 4 équipes.

Deux équipes jouent tandis que les deux autres attendent sur la touche (très peu d'attente). La première équipe commence sur la ligne de fond (ligne de mêlée) et essaie de se passer le ballon sur le terrain tandis que l'autre équipe joue la défense homme à homme.

Il n'y a pas de dribble. Vous pouvez pivoter, remettre et faire tomber le ballon des mains. Si l'attaque peut passer le ballon de basket au-delà de la ligne de fond opposée avec un joueur qui l'attrape, il est marqué comme un TD, un point. Puis l'autre équipe revient.

Si la défense intercepte, les deux équipes sortent du sol et les deux équipes suivantes partent.

Vous pouvez également ajouter 1 dribble pour chaque joueur.

Souhaitez-vous contribuer à votre propre astuce de coaching et la partager avec notre communauté ? Laissez un commentaire dans la case ci-dessous maintenant! Et pour plus de suggestions de pratique, consultez cet article sur les exercices de basket-ball pour les jeunes que je viens de terminer.