Mouvement hors balle - Faire ressortir l'intérieur de Ray Allen

Après l'avoir mis aux voix sur la page facebook onlinebasketballdrills.com, l'attaque 3 Out 2 In Motion a battu ses concurrents en tant qu'attaque sur laquelle vous vouliez le plus apprendre. C'est une infraction de continuité, et je vais décomposer l'entrée standard et parcourir vos premières options.

Par infraction de continuité, Je veux dire que ce n'est pas une série de coupes et d'écrans, pas un jeu de rôle, mais des habitudes et des lectures que votre joueur fera en fonction de ce que la défense lui donne.

C'est pourquoi avant de pouvoir exécuter cette infraction, il y a quelques exercices dont vous aurez besoin pour exécuter vos gars, afin qu'ils comprennent où ils doivent passer le ballon et aller - parce que cela dépend entièrement d'eux.

Jeu de jambes du périmètre

Il est très important que vos ailiers aient un large éventail de coupes dans leur arsenal, et sont capables de s'adapter facilement à n'importe quelle stratégie défensive et de s'ouvrir. Tu te tiendras au sommet de la clé, avec un joueur debout sur le couloir des lancers francs le long de la ligne de fond avec un ballon dans les mains.

Votre joueur vous passera le ballon et sprintera vers l'aile pour une autre passe. Après avoir fait face à la prise, ils passeront le ballon en arrière et feront deux à trois pas vers le bloc, et coupe en V jusqu'à la ligne des lancers francs prolongée en recevant la passe et en faisant face à nouveau.

Vous pouvez alors demander à votre joueur de tirer le tir à 3 points, aller jusqu'au cerceau, ou effectuez une traction d'un dribble de chaque côté.

Alors que vous voudrez commencer avec juste la coupe en V, la coupe peu profonde est également importante à apprendre pour l'entrée des ailes. Assurez-vous d'expliquer en détail pourquoi le joueur utiliserait soit, clarifier à quelle couverture défensive chaque coupe est destinée.

Si la défense fait du bon travail, refusez la coupe en V, la coupe Shallow est une alternative sûre à la passe de l'aile - le meneur de jeu va simplement « dribbler le ballon par-dessus. Au lieu de courir vers l'aile pour la capture, votre joueur sprintera vers l'aile, et faire un peu profond, coupe orientée est-ouest jusqu'au sommet de la clé.

C'est là que vous leur remettrez le pass. Qu'ils vous renvoient ensuite, et effectuer une coupe en V rapide dans le sens du coude, et revenez tout de suite en haut de la clé.

De nouveau, ils peuvent choisir parmi leur remplissage soit un tir à 3 points, une prise au panier, ou un pull up jumper.

Clés de coaching

• Mettez l'accent sur le jeu de jambes approprié - soyez prêt à tirer sur la prise avec vos mains en l'air, entrer dans le col. " Pour les joueurs droitiers, vous voulez intervenir et établir votre gauche comme pied pivot, les gauchers seront le contraire

• Insistez sur le bon jeu de jambes ! Assurez-vous que vos joueurs balaient bas et poussent leur dribble vers l'avant - ils devraient faire un premier pas aussi important que possible sous contrôle

La prochaine fois, nous examinerons certaines choses que nous pouvons faire avec la publication dans votre Motion ! Mettez vos grands garçons en forme avec cet excellent exercice de post-conditionnement !