Croisement, Allez et tirez vers le haut

But

C'est un excellent exercice de dribble intermédiaire qui se concentre sur le croisement et le rebond avec explosion.

Comment ça fonctionne

1. Commencez à quelques mètres derrière l'arc, et prenez un dribble vers l'arc.
2. Croisement de la gauche vers la droite.
3. Explosez le crossover avec un dribble. Prends encore un dribble, se refermer sur le cerceau.
4. Tirez de 8 à 12 pieds.
5. Prenez le rebond, courir vers l'aile, et répétez. Continuez jusqu'à ce que vous ayez effectué 5 tirs en l'air de chaque côté du terrain.

Conseils d'entraînement

• Gardez le croisement bas.
• Arrêtez-vous avant de vous garer - restez en équilibre, pas de fondus enchaînés !
• Lorsque vous conduisez la ligne de base, utiliser le verre.