Hésitation, Allez et tirez vers le haut

But

Les joueurs travaillent à partir et à remonter à partir d'une variété d'endroits sur le sol dans cet exercice de dribble intermédiaire.

Comment ça fonctionne

1. Commencer derrière l'arc, prendre un dribble dur vers le cerceau.
2. Hésiter, se redresser et mettre les pieds comme s'il allait s'arrêter et prendre le jumpshot extérieur.
3. Explosez en avant avec un autre dribble de la main gauche.
4. Tirez pour le coup de saut à environ 12-15 pieds.
5. Prenez le rebond, sprintez vers l'aile et répétez. Faire 10 de chaque aile, diviser la moitié sur les dribbles gauche et droite.

Conseils d'entraînement

• Vous pouvez également utiliser un pas de bégaiement au lieu d'une hésitation - en coupant les pieds rapidement avant d'exploser.