Dépannage &Drive

But

Pour libérer les joueurs et travailler leur capacité à accélérer, ralentir, et changer de direction sous contrôle.

D'installation

• Installez 6 cônes – formez un carré avec les 4 premiers, puis placez-en deux autres dans une ligne sortant du cercle, comme le montre l'illustration ci-dessous.
• Les joueurs formeront une ligne au premier cône.

Exécution

1. Le premier joueur en ligne commencera par sprinter jusqu'au premier pneu jusqu'au 2ème, puis abaisser avec sa main intérieure pour toucher le côté du pneu alors qu'il fait un cercle complet autour de ce pneu.
2. Il continuera ensuite vers le pneu suivant, courir sa main à côté et il sprinte autour.

Conseils d'entraînement

• Assurez-vous que les joueurs ne laissent pas leurs pieds dériver en dessous d'eux - cela renversera leur centre de gravité et augmentera les risques de glissade ou de trébuchement.
• Les joueurs doivent avoir une balle dans la main opposée à celle qui touche le pneu lorsqu'ils courent.