Exercices de tacle de football - Exercice de tacle de rouleau de plongée et exercice de sac de haricots

Vous cherchez à améliorer les compétences de vos joueurs avec de nouveaux exercices ? Voici deux exercices à ajouter à votre liste que vos joueurs adoreront et perfectionneront leurs compétences pour les tacles et ainsi que sur la ligne de mêlée.

Matériel de plongée
Cet exercice peut être utilisé pour tous les niveaux d'âge.
Poste :Ligne défensive

Le joueur de ligne sera en position basse et à travers le ballon, un autre joueur tiendra le mannequin de tacle une position vers la droite ou la gauche.

Sur le mouvement de la balle (ne pas compter), le joueur de ligne d fait un pas vers le mannequin en même temps que le joueur O le tire loin vers la droite ou la gauche. Le joueur de ligne D plonge sur le mannequin et roule sur le sol avec le mannequin simulant un porteur de ballon fuyant le défenseur. Assurez-vous que le joueur tenant le mannequin se tient de l'extérieur du côté où il va et relâchez le mannequin lorsque le joueur de ligne d enroule ses bras.

Perceuse de sac de haricots
Cet exercice enseigne à nos monteurs de lignes comment rester bas et exploser hors de la ligne de mêlée.

1) 2 lignes distantes d'environ 4 mètres
2) Placez un pouf 3 mètres devant chaque ligne et 1 mannequin de placage 6-8 mètres devant les lignes (au centre des 2 lignes)
3) À partir de la position 3 points, siffler.

Chaque joueur explose de sa position et se précipite pour ramasser son sac de haricots et se dirige vers le mannequin de tacle. Le premier joueur au mannequin établit le contact initial et le deuxième joueur au mannequin nettoie.

Le mannequin doit être tenu par un entraîneur qui offre une certaine résistance afin d'enseigner le tacle en bande et le dépouillement du ballon.