Trois conseils pour atteindre vos objectifs de volleyball cette année

Les campeurs de volleyball travailleront sur les compétences et les techniques pour élever leur niveau de jeu pour la nouvelle saison de volleyball.

Alors que vous vous préparez à entrer dans la nouvelle année, c'est formidable de réévaluer et de se fixer de nouveaux objectifs. Le 1er janvier peut être une date charnière pour évaluer à quel point vous vous êtes entraîné, évaluer les compétences de volley-ball que vous devez améliorer, et établir un plan d'action pour la nouvelle année. Consultez les conseils ci-dessous pour vous aider à fixer des objectifs pour la nouvelle année et à vous préparer pour vos prochains matchs, les pratiques, et camp de jour Nike Volleyball !

1. Évaluer - Les joueurs de volleyball qui s'améliorent rapidement, sont des joueurs qui évaluent comment ils ont joué dans les jeux précédents, les pratiques, et campements. Avant de définir vos objectifs d'entraînement pour 2021, réfléchissez aux compétences que vous avez maîtrisées et identifiez celles que vous pouvez améliorer. L'une des meilleures façons d'évaluer vos compétences consiste à regarder d'anciens films de match ou à vérifier auprès de vos entraîneurs leur évaluation de votre façon de jouer. Avoir une bonne compréhension de vos forces et de vos faiblesses constitue une excellente base pour vous fixer des objectifs.

2. Identifier - Si vous ne travaillez que sur les compétences pour lesquelles vous êtes déjà bon, vous ne pourrez pas faire de grands progrès dans votre jeu. Vous voulez que votre plan de match pour vos objectifs soit rempli des compétences et des techniques que vous souhaitez améliorer.

3. Élaborez un plan - De nombreux joueurs sont confrontés à des défis pour atteindre leurs objectifs car ils ne créent pas un plan de match solide. Si vous vous fixez des objectifs sans plan, il est facile de trouver des excuses tout au long du voyage pour essayer de les atteindre. Soyez précis lorsque vous vous fixez des objectifs. À quelle fréquence allez-vous pratiquer votre service, frappe, et réglage ? Quels jours et heures pratiquerez-vous? Quand allez-vous vous conditionner ou vous entraîner avec des poids ? Ce sont des questions importantes à vous poser lors de la création de votre plan.

Fixer des objectifs pour améliorer vos compétences en volleyball peut sembler intimidant. Lorsque vous vous fixez des objectifs réalisables et créez un plan bien pensé, s'améliorer en tant qu'athlète peut devenir beaucoup plus facile. Pour vous aider à atteindre vos objectifs, Découvrez plus de conseils de volley-ball !