Entraîneur de basketball – Exercices de passe

Emily à Worcester m'a envoyé un e-mail à la recherche de nouvelles idées d'exercices de basket-ball pour entraîner le basket-ball. Voici quelques exercices de passes de basket-ball que deux de mes abonnés m'ont envoyés. Essayez-les !

De " Marwan…
Pour améliorer les passes :
Formez un cercle de joueurs (environ 15 pieds de diamètre) et présentez un ballon de basket. Chaque joueur doit crier le nom d'un autre joueur, s'assurer qu'il a son attention, puis passez le ballon à ce joueur. Prochain, introduire une deuxième balle dans le cercle. Puis, une troisième boule, puis quatrième boule etc. au cercle.

Cet exercice de basket-ball est amusant et enseigne de bonnes passes nettes, recevoir et apprendre à obtenir un contact visuel avant de passer un ballon. C'est également un excellent moyen pour les nouveaux joueurs d'apprendre le nom de leurs coéquipiers.

De Kym…
Je suis un vrai novice en coaching mais voici mon conseil. J'entraîne pour ma première année un groupe de filles de moins de 14 ans et j'ai eu du mal à attirer et à retenir leur attention, j'ai donc décidé d'apporter de la musique à chaque session.

Je fais un exercice de dribble et de passe et je m'assure qu'il est chronométré avec la musique. Quand la musique s'arrête, ils doivent s'arrêter et passer. Un peu comme un dribble musical !“  Je l'ai maintenant mis dans un parcours d'obstacles avec des filles qui dribblent autour d'obstacles, puis lorsque la musique s'arrête, elles doivent passer à un autre joueur.

Si le laissez-passer ne le rend pas fort pour l'autre fille, je joue une chanson que j'aime au lieu d'une chanson qu'ils aiment !“  Ça a l'air nul mais ça marche très bien et ils se concentrent.