1 contre 1 de l'exercice d'aile

Les 1 contre 1 de l'exercice d'aile est un exercice fantastique pour fournir un environnement contrôlé à un joueur offensif ou défensif pour perfectionner ses compétences. En mettant en œuvre les principes d'équipe souhaités, un entraîneur a pour l'offensive et la défense les principes fondamentaux de l'équipe qui peuvent être mis en place tôt pour être développés plus tard.

Le jeu agressif doit être encouragé par l'offensive pour s'assurer qu'elle s'affirme face à la défense et ne se laisse pas dicter. Trop souvent, dans des situations individuelles comme celles du 1 contre 1 From the Wing Drill, l'offensive est très contrôlée et restreinte. Le joueur offensif doit sentir qu'il a une licence pour créer et prendre des risques pour augmenter ses compétences.

1 contre 1 à partir du diagramme d'exercice d'aile 1

Un (1) utilise une coupe en V pour se dégager du défenseur, puis reçoit une passe de l'entraîneur.

Un (1) doit utiliser de bons principes de réception tels que diriger le ballon après le coup en V en utilisant une bonne explosion de vitesse et des mains portantes pour fournir une cible que le passeur doit viser.

Il n'est pas habituel pour les joueurs de cet exercice de ne pas créer une bonne étanchéité avec le joueur défensif sur le dos pendant la coupe en V. Le joueur offensif doit établir le contact et sceller complètement le défenseur.

De plus, il n'est pas rare que le joueur offensif ralentisse lorsqu'il se rapproche de l'emplacement de réception souhaité. Ceci cependant, permettra souvent au joueur défensif de récupérer une position intérieure et entraînera une déviation ou un vol. Le joueur offensif doit continuer à courir à son rythme jusqu'à ce qu'il ait reçu la passe.

Quand Un (1) reçoit le ballon, On a 1 dribble pour battre l'adversaire.

Les problèmes courants rencontrés lorsque le joueur offensif reçoit la passe ne sont pas une posture de triple menace ou une position du corps non menaçante, comme faire face au panier ou placer le ballon au-dessus de sa tête. Les joueurs offensifs doivent être entraînés à s'affirmer en défense et à forcer ce joueur à s'engager en défense.

L'infraction peut utiliser un faux tir, passer faux et conduire faux. Ceux-ci peuvent bien sûr être utilisés en combinaison pour briser la défense.

C'est le but de la défense de contenir le ballon et de ne pas permettre une pénétration médiane par le joueur offensif. La mise en œuvre des principes défensifs souhaités par les entraîneurs est un must même dans l'exercice 1 contre 1 à partir de l'aile. Tous les exercices et activités doivent refléter ce qui est attendu par les joueurs offensifs et défensifs tout le temps.

Variantes :

Une option disponible consiste à modifier le nombre de dribbles que le joueur offensif peut utiliser dans l'exercice 1 contre 1 à partir de l'aile. Un point clé à retenir pour les entraîneurs est de ne pas augmenter le nombre de dribbles utilisés uniquement pour rendre l'offensive plus inutile avec la possession.

En limitant le nombre de dribbles, cela rend également l'attaque plus réaliste dans le sens d'utiliser l'espace disponible par l'attaque pendant une situation de jeu.

Une autre variante consiste à faire pivoter la position de l'endroit où les joueurs coupent en V dans l'exercice 1 contre 1 à partir de l'aile. Par exemple, l'entraîneur peut se déplacer vers la position d'aile et passer aux joueurs menant au sommet de la ligne des trois points à la position de point.

La dernière variante suggérée pour l'exercice 1 contre 1 à partir de l'aile consiste à remplacer l'entraîneur en tant que passeur pour un autre joueur. Ce joueur offensif peut également être gardé par un défenseur afin qu'il y ait une situation de jeu réaliste qui mène à l'exécution de la passe au receveur prévu. Étant donné que l'exercice 1 contre 1 de l'aile se concentre sur une situation individuelle, ce joueur, une fois qu'il passe, ne peut pas participer au jeu, mais cela peut bien sûr être modifié au fur et à mesure que les joueurs deviennent plus compétents avec les activités d'exercices et passer à un scénario plus 2 contre 2.

Articles Liés

• Exercice à faible post-répétition
• Exercice de tir triangulaire
• Exercice de clôture à deux entraîneurs
• Trouver le joueur informé dans votre infraction
• I et 3 Junk Defense