Hawaii From Home :Conseils de Tyler Butterfield pour faire du vélo 112 miles

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L'olympien des Bermudes a terminé 5e à Kona et est connu pour ses prouesses à vélo, remportant plusieurs victoires au cours de sa carrière. Ici, il partage quelques suggestions sur la façon de s'attaquer à l'étape de vélo de 112 miles du défi Hawaii From Home de cette semaine, bien que ces conseils puissent également être appliqués à une course régulière :

• Planifiez votre itinéraire à l'avance, qu'il soit plat et rapide ou en essayant d'imiter les conditions de Kona
• Tenez-vous en à vos chiffres de puissance et d'effort, afin de pouvoir finir en force :économisez un peu pour la dernière heure de la course
• Restez positif ! (C'est plus facile à dire qu'à faire, c'est à ce moment-là que des collations et des friandises amusantes peuvent vous garder motivé)

Bonne chance !