Hawaii From Home : Conseils de Lauren Brandon pour la natation 2,4 miles

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Lauren Brandon a été la première à sortir de l'eau à Kona et à presque toutes les courses auxquelles elle a participé. De plus, elle a continué à gagner fil à fil. Elle sait donc une chose ou deux sur ce qu'il faut pour réussir la première étape d'un triathlon.

Ici, elle partage quelques suggestions sur la façon de s'attaquer à l'étape de natation de 2,4 miles du défi Hawaii From Home, bien que ces conseils puissent également être appliqués à une course régulière :

• Comment adopter un rythme approprié :commencez fort et installez-vous dans un effort durable et confortable, puis reprenez-le à la fin
• Concentrez-vous sur la technique du milieu, en particulier sur les petits problèmes techniques avec lesquels vous avez du mal
• Ne vous étalez pas trop :essayez de faire cette nage Hawaii From Home en une à trois sessions

Bonne chance, amusez-vous et n'oubliez pas de nous taguer sur vos photos sur Instagram et Twitter en utilisant le hashtag #HawaiiFromHome - vous pourriez gagner un prix !