« Mains rapides, Exercice de lancer de baseball Quick Feet

« Mains rapides, Exercice de lancer de baseball Quick Feet

Vous cherchez un excellent exercice de lancer de baseball pour vos jeunes joueurs ? Alors regarde ça ! Aujourd'hui, je partage une fantastique main rapide, exercice de lancer de baseball rapide qui peut être fait seul.

– Commencer avec le ballon en position de réception, puis tournez et simulez le lancer.

– Tournez le pied arrière sur le côté et tendez votre bras de lancement vers la cible, puis revenez à la position de capture avant de commencer la répétition suivante. Cela aidera le joueur à suivre le ballon dans le gant, trouver la balle rapidement dans la couture et se tourner pour faire face à la cible pour le prochain lancer.

– Commencez lentement et augmentez la vitesse à mesure que le joueur se sent à l'aise avec le mouvement. La répétition est ce qui rendra le joueur plus rapide.

Variante :Le joueur lance le ballon en l'air, puis l'attrape à deux mains. Cela les aidera à poser les pieds avant de tendre la main vers la cible.

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