L'exercice de jeu de jambes en V pour des pieds rapides

Un V Cut est un mouvement que vous utilisez pour vous ouvrir. De nombreux entraîneurs appellent cela un « Fake and Break » ou un « Zig Zag offensif ». Dans l'article de blog vidéo d'aujourd'hui, nous décomposons cet exercice de jeu de jambes génial pour des pieds rapides !

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L'exercice de jeu de jambes en V pour des pieds rapides

Si votre adversaire est en défense, et vous essayez de vous ouvrir en attaque, vous avancerez lentement en lui vers le panier, puis feindre vers le panier et sortir rapidement du panier.

Décomposer l'exercice de jeu de jambes :

• Commencez en triple menace

• Conduire directement à droite jusqu'à ce que vous descendiez quelques marches

• Mettez votre poids sur votre pied extérieur

• Et puis Planter et Step

• Continuez à faire quelques pas, puis plantez et faites un pas en V ou en zip zag

• Assurez-vous que vous allez lentement dans le virage, et rapide en sortie de virage

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