Exercice de basket-ball « Lane Slides » pour les pieds rapides

Dans l'article de blog vidéo d'aujourd'hui, nous montrons un excellent exercice de basket-ball défensif qui aidera vos joueurs à être plus rapides sur pied. C'est ce qu'on appelle l'exercice de basket-ball « Lane slides ».

Exercice de basket-ball Lane Slides

L'objectif de cet exercice de basket-ball est de voir combien de lignes un joueur peut toucher en seulement trente secondes, conditionnant leurs pieds pour la rapidité et la vitesse. "  Vos joueurs entreront certainement dans l'esprit de compétition du jeu avec cet exercice.

Points importants à retenir :

• Gardez toujours votre position basse et large
• Gardez ces pieds rapides!

Vous verrez que les joueurs qui commencent à monter et descendre au lieu de rester bas ne s'en sortiront pas aussi bien avec cet exercice que les joueurs qui restent toujours bas. Apprendre la bonne position est la clé pour réussir cet exercice de basket-ball et pour avoir les pieds rapides !

Ces exercices défensifs de basket-ball sont essentiels car chaque joueur de votre équipe doit être capable de jouer en défense. Chaque joueur doit être capable de garder.

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