« Exercice de séparation » pour le tangage et la séparation des mains

Dans l'article de blog vidéo d'aujourd'hui, nous démontrons un excellent exercice de séparation, qui se concentre sur les mécanismes appropriés de séparation des mains.

Briser l'exercice de séparation

• Mettez le joueur sur un genou pour qu'il puisse isoler la séparation de ses mains.
• Il commence avec ses mains au centre de son corps, et puis il va se séparer.
• Il termine avec son T, s'assurer qu'il regarde le devant du gant et que le gant est ouvert.
• Les doigts doivent être au-dessus du ballon, pouces vers le bas
• Assurez-vous que le joueur ne se sépare pas de son corps, sortir et s'éloigner. Ils auront plus d'élan s'ils se séparent.
• Le joueur peut vérifier lui-même, en se séparant et en regardant derrière lui.
• Assurez-vous qu'il n'accroche pas son bras derrière son corps - il devrait descendre et faire un grand, arc long.
• Un excellent exercice sur lequel vos joueurs peuvent travailler seuls dans le miroir à la maison.

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