Naviguer dans une nouvelle réalité :Covid-19 et professeurs de Pilates

La situation dans laquelle nous nous trouvons témoigne de l'ingéniosité de certains et de la panique de beaucoup. L'une des raisons pour lesquelles cet auto-isolement forcé a été si difficile est qu'il a été si brutal - vous n'aviez pas le temps de faire la transition de votre modèle commercial ou de vous détendre. C'est plus facile à dire qu'à faire lorsque vous utilisez cette opportunité pour ralentir, profiter d'autres aspects de la vie et rattraper le retard sur des projets inachevés lorsque vous vous sentez responsable des clients, des employés, des factures à payer et pour beaucoup, des enfants à divertir et à prendre en charge 24/ sept. En plus de cela, vous avez été jeté hors de votre zone de confort pour trouver comment vous convaincre, vous et vos clients, de passer en ligne.

Chaque personne dans chaque industrie dans le monde est touchée par Covid-19 et la dure vérité est que cela ne va pas disparaître de sitôt - nous avons du chemin devant nous et il faudra du temps pour nous remettre sur pied. Il faudra du temps pour que les voyages, le tourisme, le système médical et l'économie se rétablissent.

Alors, que pouvons-nous faire à ce sujet? Pour nous-mêmes, nos proches, nos communautés ? Comment tirer le meilleur parti de cette situation ?

Au sein de la communauté Pilates, nous avons vu une incroyable mobilisation pour se soutenir et s'élever mutuellement grâce à des conseils, des ressources partagées et des forums. Nous avons prêté ou eu une oreille pour poser des questions et partager nos peurs, nos écrasements et nos triomphes.

Voici quelques idées à considérer pendant cette période :

Contrôle

Reconnaître ce qui est et n'est pas sous votre contrôle.

Nous ne pouvons pas contrôler la durée de la distanciation sociale ou les clients qui sont catégoriquement opposés aux classes virtuelles (au moins à court terme), aux opinions des autres ou à un marché saturé.

Nous POUVONS contrôler nos réactions, notre concentration et lutter pour une santé optimale.

Il est juste de dire que la majorité d'entre nous est passée en mode panique. C'est bon; nier cette réaction, c'est nier notre nature humaine. La clé est de ne pas s'y attarder. Aller de l'avant signifie accepter cette nouvelle réalité et se concentrer sur des mesures qui peuvent aider votre vie et votre entreprise.

Mélissa Kalpakgian | ID CLIENT : 516593

La recherche d'une santé optimale est absolument sous notre contrôle. Des accès quotidiens à l'air frais, à l'exercice, à la relaxation, à l'hydratation et à la réduction du stress sont essentiels pour le système immunitaire. Prendre soin de soi vous permet de prendre soin des autres et de gérer les obstacles au fur et à mesure qu'ils se présentent.

Filtre

Il y a beaucoup d'informations là-bas - certaines sont utiles mais la plupart ne vous concernent pas ou sont des informations régurgitées. Il est très facile de se laisser emporter par toutes les ressources et les cours gratuits disponibles ou de se comparer à tous les professeurs de mouvement en ligne. Il est préférable de filtrer uniquement ce que VOUS avez besoin d'entendre et de voir. Créez une tribu ou une liste de ressources incontournables, restez sélective et pertinente - laissez tomber le reste.

Heure

Avouons-le, nous avons reçu un cadeau de temps. Nous disons toujours qu'il n'y a jamais assez de temps pour tout cela; notre pratique complète, nos proches, notre entreprise ou nos efforts créatifs. Maintenant, il y a, alors utilisez-le. Vous devrez peut-être faire preuve de créativité, surtout si vous avez de jeunes enfants, mais « la limitation crée la manifestation ». Vous seriez surpris de ce que vous pouvez proposer. C'est le meilleur moment pour Skype, FaceTime ou WhatsApp avec toute votre famille et vos amis, en particulier ceux qui sont normalement trop occupés !

Vous pouvez rattraper votre retard sur les livres, les cours inachevés, apprendre une langue ou profiter des cours gratuits de la ligue Ivy. Il existe de nombreuses excellentes ressources, n'oubliez pas de les filtrer et de ne cultiver que ce qui vous parle vraiment !

Sommeil! Trop d'instructeurs de Pilates souffrent d'épuisement chronique et il n'y a jamais eu de meilleur moment pour prendre soin de soi en rattrapant son sommeil ou son repos. Un esprit et un corps bien reposés aideront votre système immunitaire et amélioreront votre capacité à rester calme en ces temps incertains.

Évaluer

C'est une excellente occasion de réévaluer votre entreprise et de vous tourner vers l'avenir. Peut-être que votre site Web a besoin d'être mis à jour. Ou peut-être souhaitez-vous commencer à bloguer, à rechercher des moteurs de recherche, à réfléchir à des sujets de newsletter ou à faire du marketing pour de futurs événements.

Prenez le temps de regarder votre entreprise et d'analyser ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas (vous étiez trop occupé à travailler avant pour le remarquer). Les effets du Covid-19 vous ont-ils fait remettre en question votre business model ? Vos offres ? Votre tarification ? Ou votre marché cible ?

Si vous êtes financièrement dans une situation difficile en raison de Covid-19, à l'avenir, que pourriez-vous faire différemment ? Quelles autres compétences pouvez-vous utiliser pour subvenir à vos besoins et à ceux de votre entreprise ?

Planifier

Une fois que vous avez évalué, la prochaine étape consiste à planifier à court et à long terme. Que pouvez-vous faire actuellement pour servir vos clients et continuer à gagner de l'argent ? Pouvez-vous faire preuve de créativité avec vos nouvelles offres en ligne ? En planifiant la réouverture des studios, comment pourriez-vous intégrer en ligne à l'enseignement en personne ?

C'est peut-être le moment d'apprendre une nouvelle compétence ou de développer un autre talent. Si Covid-19 vous a laissé dans une situation désastreuse financièrement, émotionnellement ou mentalement, quels systèmes ou arrangements pouvez-vous commencer à mettre en place pour que vous soyez un peu plus à l'aise lorsque la vie vous lance une boule de courbe.

Humilité

Les professionnels du Pilates sont parmi les personnes les plus travaillantes. Voir notre monde secoué, demander de l'aide, et pour certains d'entre nous, se sentir seuls peuvent faire des ravages sur notre moral. En tant qu'enseignants, nous sommes là pour servir ceux qui nous entourent, mais nous devons aussi être capables de demander de l'aide et de l'accepter. Prenez le temps de rechercher, de poser des questions et de vous renseigner sur les ressources gouvernementales, corporatives ou communautaires qui peuvent vous aider pendant cette période. Discutez avec vos clients, vos employés, votre propriétaire ou vos locataires et vos banques pour des extensions, des subventions et/ou pour renoncer aux frais. Faites preuve de créativité pour trouver des idées « prêtes à l'emploi » pour continuer à travailler, échanger ou mettre en commun des ressources avec d'autres entreprises locales.

Déconnectez-vous

Limitez le temps que vous passez sur les réseaux sociaux et à regarder les informations, cela ne fera que vous garder dans un état de peur, dans un piège de comparaison, et cela peut vous faire mal aux yeux. Il vaut mieux consacrer du temps à des choses plus positives. Prenez de l'air frais. Si vous êtes dans une zone encombrée, au moins avoir les fenêtres ouvertes vous aidera. Intégrer une pratique de respiration fera des merveilles pour vos systèmes respiratoire, immunitaire et nerveux ainsi que pour votre santé mentale.

Certains professeurs de Pilates profitent de ce temps pour faire une pause. Ils ont choisi de ne donner aucun cours en ligne, mais plutôt de faire une pause pour se concentrer sur leur famille, eux-mêmes ou leur entreprise et de le faire un jour à la fois. Les enseignants qui occupent un poste stable le versent au suivant et aident leurs collègues de diverses manières.

Examiner votre vie et votre entreprise à la suite de cette situation peut soulever de nombreuses questions, réflexions sur vous-même ou nouvelles idées qui peuvent sembler effrayantes et vous conduire dans une direction différente. Cela peut aller de vouloir réduire ses effectifs, vouloir enseigner moins ou plus, élargir sa vie d'une nouvelle manière, mieux se préparer pour l'avenir ou simplement faire une pause. L'important est de prendre votre temps (ce que nous avons maintenant) pour vous écouter, puis de réfléchir et de planifier et d'être prêt à passer à l'action.

La bonne nouvelle, c'est que NOUS ALLONS PASSER À ÇA et que le Pilates passera l'épreuve du temps. Après une période prolongée de distanciation sociale, les gens auront hâte d'être autour des autres, de sortir et de bouger sous l'expertise vigilante de grands professeurs de Pilates.

Pour des liens vers des ressources, consultez le webinaire en direct de Jared Kaplan.

Pour plus d'informations/d'inspiration/d'idées, consultez PilatesAnytime.com/Live.

Pour la planification d'entreprise, consultez Devenir :les secrets pour réussir en tant qu'enseignant et Pilates, c'est votre affaire !

En tant que professionnels du Pilates, nous savons à quel point notre travail est vital lorsque Covid-19 arrive à un point où il est sous contrôle, nos intervenants médicaux auront besoin de notre aide. Après le SRAS, 20 % (dans le monde) des cas infectés provenaient d'intervenants en santé et une grande majorité d'intervenants en soins médicaux souffraient d'épuisement professionnel, de dépression et de TSPT. Lorsque vous planifiez l'avenir, vous voudrez peut-être envisager des propositions à vos hôpitaux locaux et/ou des subventions gouvernementales pour l'enseignement des intervenants médicaux.