Foret Highliner pour le Fielding

But

Cet exercice aide les joueurs à apprendre à faire un saut au-dessus de leur tête - utile pour les entraînements en ligne haute ou les mauvais lancers pour les autres joueurs de champ

D'installation

Le joueur et son partenaire se tiennent à environ 10 mètres l'un de l'autre. Ajustez la distance pour différents niveaux de compétence.

Exécution

1. Le partenaire commence avec le ballon, et lance une ligne douce à quelques centimètres au-dessus de la tête du joueur.
2. Le joueur saute pour attraper le ballon, puis le rend au partenaire
3. Répéter, augmenter la hauteur du lancer de quelques centimètres à chaque fois, jusqu'à ce que le joueur doive faire un saut complet et s'étirer pour atteindre le ballon avec son gant.

Conseils d'entraînement

• Vous pouvez également ajouter une base et vous entraîner à descendre avec vos talons sur le bord du sac (particulièrement utile pour les joueurs de premier but)