Exercice de dribble :exercice sur tout le terrain à main faible

Cet exercice de dribble de basket-ball aidera à développer la main faible du joueur tout en manipulant le ballon à la vitesse du jeu.

Préparation
-" Formez une ligne sur la ligne de fond gauche (les joueurs droitiers commenceront par le côté droit)

Exécution
-" Le joueur dribble sur le terrain avec sa main gauche (faible)
-" Au demi-terrain, le joueur s'arrête brusquement et fait trois dribbles durs avec sa main gauche
-" Le joueur continue sur toute la longueur du court, et convertit un layup avec sa main gauche
-" Le joueur rebondit sur son propre tir et répète, revenir dans la direction opposée, rester sur le côté gauche du terrain, et en utilisant sa main gauche

Points à souligner
-" Gardez la tête haute, ne regarde pas le ballon
-" Pour cet exercice, dribbler en frappant le ballon au sol, ne pas pousser la balle loin devant et la rattraper
-" L'accent est mis sur le développement de la main faible, pas la vitesse