Pleine pression sur le terrain :l'homme sur la perceuse à billes

La vidéo ci-dessus parle de la stratégie et des objectifs de défense de base du basket-ball et présente également un exercice défensif incroyablement efficace.

Voici quelques points de base abordés dans la vidéo :

• Votre objectif défensif devrait être d'obtenir trente-deux revirements.
• C'est une bonne possession défensive s'il y a une opportunité de voler dans les douze secondes.
• Il est plus important de forcer un adversaire à tirer et/ou à marquer dans les douze secondes que de lui permettre de posséder le ballon et de ne pas marquer. La clé est de ne pas permettre à l'autre équipe de posséder le ballon pendant toute la longueur du chronomètre des tirs.

Man on Ball Basketball Defence Drill

Au cours de cet exercice, rappelez à vos joueurs de faire ce qui suit :

• Concentrez-vous sur les sauts non rythmés afin de créer de l'indécision dans l'esprit de votre adversaire.
• Votre travail après un score est de forcer la balle vers le tiers extérieur du terrain.

Si vous pensez que la défense de basket-ball de votre équipe tirera beaucoup de cette vidéo, consultez notre chaîne YouTube pour encore plus de vidéos de coaching !