Tir au basket gratuit

La semaine dernière, J'ai envoyé une demande à mes abonnés à la newsletter pour qu'ils envoient leur meilleur exercice de tir au basket gratuit. Découvrez celui-ci ci-dessous de Doug (très créatif!).

De Doug…
Mon exercice de pause principal.
On l'appelle 2 1/2 cycles parce que vous faites 2 1/2 fois sur toute la longueur du terrain de basket. C'est assez explicite.
La partie importante de cet exercice est que les parties de l'exercice sont faites dans l'ordre (1-5). Cela garantit que tout le monde touche la balle dans l'exercice. Il peut bien sûr être amélioré de différentes manières.

Vous pouvez marquer autant de fois dans un délai limité, ou vous pouvez les faire partir jusqu'à ce que tout le monde frappe leur coup respectif, ou vous pouvez le faire jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de chiffres d'affaires… ou etc etc.

Une fois que les enfants ont compris l'exercice, c'est un bon rappel des ailes qui doivent rester larges lors de l'exécution des voies, les passes devant être au bon endroit pour attraper et tirer, le ballon doit être arraché du filet sur une marque ou une sortie appropriée vers le 1 (toujours) sur un raté, et cela fait également sprinter le poste au sol.

Vous pouvez également implémenter des « dummy »….comme je l'ai dit, vous pouvez faire beaucoup avec cette perceuse. Mais, le principe est que chacun a sa place, et une certaine passe doit se produire à un certain moment de l'exercice.