Exercices de rebond de basket-ball - Exercice d'entraînement simple

Travailler avec des équipes de jeunes, Je me concentre souvent sur les exercices de rebond de basket-ball. Il s'agit d'un exercice d'entraînement au basket-ball simple que nous utilisons fréquemment. Les enfants s'amusent avec !

J'ai 12 enfants donc je les ai divisés en 2 groupes de six. Allez dans les paniers opposés.
Les 6 joueurs se tiennent à l'extérieur de la ligne des 3 points et attendent d'être appelés.
Cela commence par un rebond individuel – chaque groupe obtient deux tirs chacun. Une sorte d'exercice de basket-ball d'échauffement.

Après plusieurs fois, en changeant de partenaire, tout le groupe se retrouve sous le panier et ils se disputent plusieurs conseils d'administration. Une fois qu'ils ont fait cela pour environ 6 ou 7 coups, l'enfant qui attrape un rebond obtient de l'eau et attend le début du prochain exercice de basket-ball.

Le dernier à récupérer un rebond se suicide.