Secrets de la défense complète de la Cour

Les bons défenseurs en tête-à-tête peuvent être très difficiles à trouver, et bien que vous ne puissiez pas enseigner la force et l'athlétisme, vous pouvez donner aux joueurs une meilleure

compréhension des angles et comment couper un joueur offensif offensif.

L'un de mes exercices préférés pour le faire, parce que cela ne fonctionne pas seulement sur la capacité de vos défenseurs, mais du côté offensif donne aux joueurs une chance d'affiner leurs capacités de maniement du ballon et de s'entraîner à essayer de secouer un défenseur, est l'exercice complet sur le terrain.

Cour complète 1 contre 1

Faites en sorte que toute votre équipe soit d'un côté du terrain, appariés par paires - assurez-vous que les gars sont dans des affrontements équitables, c'est-à-dire que vous ne voulez pas que votre centre garde votre meneur rapide dans cet exercice. En utilisant les lignes de voie comme limites, un joueur fera de son mieux pour dépasser son défenseur et finir à la jante.

Une fois que tout le monde a eu son tour pour descendre à une extrémité du sol, passer de l'attaque à la défense, et descendez dans l'autre sens. Le premier joueur à marquer deux fois gagne, et puis nous passons à la ligne de touche. Ici, le joueur offensif a tout le terrain à sa disposition, et c'est le travail du défenseur de contenir et de s'assurer de garder le joueur offensif d'un côté du terrain.

L'écart n'est pas autorisé - le défenseur doit toujours être à peu près à bout de bras du joueur offensif, faire pression et essayer d'obtenir un vol si l'occasion se présente. Je préfère laisser les joueurs jouer, mais si vous rencontrez des problèmes avec des défenseurs trop agressifs, faites savoir aux joueurs que chaque faute qu'ils commettent sera un point soustrait de leur score.

De l'autre côté du ballon, vous voulez vous assurer que vos joueurs offensifs sont tout aussi agressifs. L'erreur la plus courante que vous verrez est une disposition à croiser le ballon, et plus, et plus. Les joueurs veulent montrer leurs mouvements et jouer avec le ballon - imprimer dans leur tête qu'ils devraient faire un - deux maximum - mouvements, puis pousser le ballon vers l'avant et essayer d'atteindre le bord. Vous voudrez également vous assurer que les joueurs ne se contentent pas de sauteurs, s'ils ne peuvent pas se rendre au bord un sur un terrain complet, alors ils n'auront aucune chance à cinq contre cinq dans le demi-terrain.

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