Exercices défensifs de basket-ball - Presse complète

Voici une petite stratégie que j'utilise pour mes exercices défensifs de basket-ball. Nous gérons une presse à diamants complète.

Lorsque l'entraîneur adverse demande un temps mort pour rédiger un rapide casse-presse, je retire mon presse. Je dis aux joueurs d'« agir comme » si nous allions appuyer puis retomber dans notre piège 1-3-1 sur le demi-terrain. Sur notre prochain seau, ou lorsqu'ils rentrent le ballon sous leur panier, la presse est remise en marche. Je trouve que les joueurs oublieront le jeu que l'entraîneur adverse vient d'écrire, ainsi la presse devient un peu plus efficace.

Voici un autre exercice de basket-ball très simple qui fonctionne sur le tir/le blocage/la boxe. J'ai une personne debout à la ligne de fond sous le panier et passe le ballon au tireur qui se tient au centre de la ligne des lancers francs. Après la passe, le joueur de fond de court défie le tir en essayant de le bloquer, puis encadré en utilisant le formulaire approprié. Si le défenseur obtient le rebond, le jeu est terminé, Cependant, si le tireur obtient le rebond, il peut essayer de remettre le tir tout de suite.

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