3 Man Weave Shooting Drills

Au cours de l'article de blog d'aujourd'hui, nous allons discuter de deux excellents exercices pour une passe complète sur le terrain, maniement du ballon, tournage, et prise de décision offensive.

Tir de tissage à 3 hommes

La plupart d'entre vous, entraîneurs et joueurs, avez probablement effectué des tissages à trois et des exercices de lay-up. Nous allons essayer d'ajouter quelques coups supplémentaires dans cet exercice et le rendre un peu plus compétitif, essayez d'en tirer le meilleur parti.

Obtenez vos joueurs dans leurs groupes de tissage de 3 hommes. Parcourons maintenant le tissage à 3 hommes. Nous allons juste passer et passer derrière notre homme.

Vous avez votre premier coup. Le premier homme attrape, tire son lay-up, et obtenir son propre rebond.

L'autre personne qui vient sur le côté gauche va obtenir une passe de l'entraîneur pour un tir sauté, comme s'il sortait d'un écran, attraper le tir dans le coin.

L'autre homme qui lui est passé pour avoir tourné le lay-up va courir aussi fort qu'il peut jusqu'à la ligne de touche, toucher, et revenez. Maintenant, l'homme qui a tiré le lay-up va récupérer son rebond et le renvoyer à l'homme qui vient pour un lay-up.

Donc, vous obtenez un lay-up numéro un, vous obtenez un coup de saut, et puis vous obtenez un autre lay-up de puissance de deux pieds alors que l'autre gars arrive pour la passe courte et le lay-up de l'homme qui a tiré le lay-up original.

Avec cet exercice de basket-ball pour les jeunes, vous obtenez votre rebond, descendre du sol, obtenir beaucoup de mouvement. Vous obtenez quelques clichés. Cela a l'air net. Vos joueurs ont l'air préparés avant le match.

3-Man Weave Shooting avec Défense

S'en tenir au tissage à 3 hommes, nous allons ajouter un peu plus d'action. Nous allons ajouter quelques défenseurs travaillant sur une bonne clôture, défendre le tireur de saut ainsi que d'obtenir notre lay-up traditionnel de tissage à 3 hommes.

Votre seul gars va toujours tirer ce lay-up comme dans n'importe quel autre tissage à 3 hommes.

Vos deux autres passeurs et coupeurs vont sortir large car ils suivent directement leurs mouvements. Dès qu'ils sortent, les deux personnes sous le panier avec le ballon de basket vont le jeter et travailler sur une bonne clôture.

Les tireurs vont tirer leur coup et obtenir leur propre rebond. Et ils vont rapidement se bousculer sous le panier.

Si vous avez plus de joueurs que nous n'en avons ici aujourd'hui, vous pouvez avoir des joueurs supplémentaires sous le panier prêts à jouer pour que l'exercice se déroule un peu plus rapidement.

Le tireur va tirer sur le lay-up, il va obtenir son propre rebond, et descendez du sol. Les deux tireurs vont récupérer leurs rebonds et repasser sous le panier. Les défenseurs vont fermer. Ils ne vont pas passer en défense. Et ils vont courir vers l'extérieur après avoir terminé.

Avec cet exercice de basket-ball pour les jeunes, vous obtenez trois coups ici rapidement. Vous obtenez beaucoup de dépassement, beaucoup de coupe. Tu vas t'allonger dedans, deux cavaliers, dans un laps de temps relativement court.

C'est un bon exercice d'échauffement. Tous vos exercices d'échauffement doivent comporter beaucoup de mouvement, beaucoup de coups, beaucoup de passes, beaucoup de coupe. Vous devriez essayer de tirer le meilleur parti de votre temps.

Comme vous le savez de par votre passé, beaucoup de vos exercices d'avant-match ne sont que des lay-ups, plans grands ouverts. Vraiment pas comme un jeu. Ici, vous obtenez une action semblable à un jeu avec une passe et un gars se rapprochant de vous pour tirer. Nous essayons donc vraiment de simuler une activité de jeu ici et c'est un excellent exercice pour préparer vos joueurs à tirer contre la défense de pression de quelqu'un qui sort.

Si vous avez aimé découvrir ces deux exercices de basket-ball pour les jeunes d'avant-match, allez-y et abonnez-vous à notre flux RSS pour ne jamais manquer un autre conseil ou exercice de coaching !