Exercices de tir de basket-ball - Exercice de tir à main levée

Lors de l'enseignement de la technique de tir, il semble préférable d'aller par étapes et d'éliminer autant de variables que possible au début. C'est l'un des exercices de tir au basket que j'ai emprunté à l'un de mes anciens entraîneurs.

Prise de vue à distance
Vous avez besoin de trois ou quatre joueurs – (quatre est l'idéal) :
Le tireur
Le « T » qui passe le ballon au tireur
Un conducteur passe la balle au "T"
Un rebondeur

1. Le « T » se tient directement devant le cerceau, disons la ligne de lancer franc.
2. Le distributeur se trouve juste à côté du « T » pour fournir les balles au « T ».
3. Le rebondeur envoie le ballon au conducteur.
4. Maintenant, le TIREUR travaille sur la forme de tir et utilise un jeu de jambes approprié pour entrer dans le tir et retirer le ballon directement du "T", prend un coup et recule les pédales derrière le T pour répéter le processus.

La fonction de cet exercice de basket-ball est de travailler sur la bonne forme de tir sans avoir à chercher des passes. C'est un exercice de répétition et aide le joueur à « groover » son coup.

Avez-vous essayé cet exercice en pratique? Cela a-t-il fonctionné pour vous? Faites-le moi savoir en laissant un commentaire dans la case ci-dessous. Et n'oubliez pas de consulter cet article avant de quitter le site :Basketball Offense – 15 Laws For Success