Big Man Drill

Améliorer l'offensive de transition, conditionnement, et la capacité de terminer dans une situation de pause rapide.

D'installation

• Tous les gardes à une extrémité de la cour, Tous les attaquants (Big Men) à l'autre ligne de base. Chaque Big Man avec un ballon.

Exécution

1. Big Man 1 fait 2-3 dribbles et fait une passe de poitrine au garde 1 qui a coupé de la ligne de fond à la ligne des lancers francs.
2. Big Man continue de sprinter pour un lay-up alors que Guard fait une passe en gardant la foulée de Big Man.
3. Le garde attrape le rebond et fait une passe de sortie à Big Man qui court sur toute la longueur du terrain pour un layup à l'autre cerceau.

Accent sur les entraîneurs

-"  Encourager la vitesse, car c'est un excellent exercice de conditionnement.
-" Le mieux est d'exécuter cet exercice pendant plusieurs minutes, puis de passer à un exercice de tir.

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