Plans d'entraînement de basket-ball gagnants avec Tom Boone

Dans l'article d'aujourd'hui, L'entraîneur-chef du champion d'État, Tom Boone, nous présente l'un de ses plans d'entraînement de basket-ball les plus réussis.

À propos de Tom Boone

En tant qu'entraîneur-chef du Mankato West High School à Mankato, MN, Tom Boone avait un record de carrière de 215-123. Sous son encadrement, Mankato West High School était le champion 2004 State Class AAA, et le finaliste 2009 State Class AAA. Ils ont également été champions de la conférence Big 9 en 2005, 2007, 2008, et 2009, et Section 2AAA COY en 2004 et 2009, et le 2005, 2008 et 2009 Big 9 Conférence COY.

Philosophie des entraîneurs

«Ma philosophie d'entraîneur est essentiellement de jouer un bon défenseur avec une variété de presses complètes. Nous aimons également exécuter une attaque de mouvement tout en incorporant plusieurs jeux arrêtés. La principale raison de notre succès (outre le talent) est la volonté de nos joueurs d'accepter leur rôle et d'apporter une grande éthique de travail altruiste au gymnase tous les jours. - Tom Boone

Exercice d'entraînement - "Exercice Shell"

Nous faisons notre « Shell Drill » défensif tous les jours. Nous l'exécutons comme un exercice 4 sur 4 et progressons à travers ces étapes :

• Position – (sauter pour passer, liquidation, et obtenir de l'aide)
• Pénétration - (travail pour rester hors de la voie et aider)
• Cutters – passer et couper (travail sur les cutters de poitrine)
• Downscreen/Crossscreen (travail sur les écrans de défense)
• Puissance – tout est permis.

Jeu de touche hors limites – « Laker »

Ceci est conçu pour que votre meneur de jeu pénètre dans le panier avec un poteau prêt à attraper et à terminer ou un tir à trois points du coin.

Jeu spécial – « Husky »

Ce jeu est conçu pour obtenir un lob pour un layup/dunk. Cette pièce nous a fourni le meilleur dunk que j'ai vu dans un match de lycée.

Jeu arrêté offensif – « High 1 »

Nous avons beaucoup joué ce jeu en 2004. Nous l'avons utilisé pour envoyer le ballon à notre meilleur buteur de tous les temps sur le bloc. Depuis, nous l'avons utilisé pour obtenir cette excellente action à deux sur le côté faible pour des tirs faciles.

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