Exercice de lancer franc :tirs à 3 points sur des écrans ou des choix

Exercice de lancer franc :tirs à 3 points sur des écrans ou des choix

Décomposer l'exercice de lancer franc :

Vous voulez sortir d'un écran en vous frottant épaule contre épaule, puis en position carrée jusqu'à une position de prise et de tir. La meilleure façon de le faire est de se frotter les épaules, tourner votre corps vers la jante et juste attraper et tirer la balle en rythme. Une façon traditionnelle de le faire est d'essayer de tourner en l'air pour entrer dans un couloir de tir, mais c'est en fait beaucoup plus difficile.

Nous recommandons:" Toucher, face au panier, et juste attraper et tirer en rythme. C'est un tir plus facile. C'est un coup de rythme. Cela vous donne un meilleur équilibre et cela prend le même temps car le passeur vous donnera le ballon lorsque vous sortirez de l'écran.

Lors de la pratique du tir à 3 points sortant d'un écran ou d'un médiator, assurez-vous de vous entraîner en travaillant des deux côtés, aller à gauche et aller à droite.

Prise de vue en position catch and shoot, l'autre avantage est que si un défenseur passe à travers l'écran, vous avez la possibilité de sauter l'arrêt, rester en équilibre, ou saut d'arrêt, faux tir, et passez par le défenseur.

Une autre version consiste à simplement alterner les coups à chaque fois que vous tirez la balle.

Règle des 80 : Lorsqu'un joueur peut tirer 80 % ou plus depuis la ligne des lancers francs dans les matchs ou effectuer régulièrement 80 % des tirs à 3 points à l'entraînement, ils peuvent recevoir le feu vert dans des situations de jeu.

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