Exercice de jeu de jambes triple menace

Lorsque vous jouez à l'attaque, vous essayez de rester à l'écart de votre coéquipier à moins que vous ne le cherchiez ou que vous coupiez dans le panier. L'espacement en attaque que vous voulez voir est d'environ 15 à 18 pieds. Le but de cet exercice est de sensibiliser vos joueurs à l'espacement.

• Placez les joueurs sur 2 lignes de part et d'autre du couloir des lancers francs. La voie des lancers francs est de quatre marches ou 12 pieds, vous voulez donc être sûr d'être légèrement plus large que la voie des lancers francs.

• Les joueurs commencent dans une position de position rapide/triple menace, et sur la commande « Go » des autocars, le joueur fait un pas avec son pied droit et court jusqu'à la moitié du terrain.

• Lorsque le premier joueur descend à 19 pieds, le deuxième joueur commence le même mouvement.

De nouveau, il s'agit d'un simple pour les jeunes joueurs qui leur permettra de se faire une meilleure idée de la taille du court, et leur relation avec le terrain et l'espacement avec leurs coéquipiers.

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