Exercice de clôture à 4 hommes

Les Exercice de clôture à 4 hommes offre une opportunité à plusieurs joueurs de pratiquer et d'affiner leur technique de clôture. L'exercice de clôture à 4 hommes cherche à fournir un exercice à répétition élevée pour travailler spécifiquement sur les détails de clôture dans un ou deux dribbles après avoir initialement gardé le ballon. Dans le jeu de basket-ball, c'est cette fois qui est responsable de la majorité des erreurs défensives dans le demi-terrain. L'utilisation de cet exercice aidera à promouvoir la compréhension parmi les joueurs de ce que sont exactement les lectures pour défendre un joueur au départ.

Dans le diagramme ci-dessous, la configuration de l'exercice de clôture à 4 personnes est affichée. Quatre joueurs offensifs se positionnent autour de la ligne des trois points. Chaque joueur offensif a un ballon et pourra se déplacer de manière isolée une fois que les défenseurs auront terminé la fermeture.

Diagramme d'exercice de clôture à 4 hommes 1

Les quatre défenseurs se mettent en position autour de la clavette. Deux défenseurs positionnés aux coudes (Un et Deux), et deux autres défenseurs au poste bas. Les joueurs ne doivent pas pivoter vers la même position à chaque fois qu'ils répètent l'exercice. Au lieu de cela, la rotation des différents points de départ permettra aux joueurs de s'entraîner à se fermer sur différentes zones du sol, gauche et droite ainsi que haut ou bas.

Les défenseurs se mettent en position autour de la rainure de clavette et commencent dans une position défensive prête à recevoir les instructions de l'entraîneur. Au premier coup de sifflet de l'entraîneur, les défenseurs commencent à bagarrer tout en conservant leur position défensive globale. Au deuxième coup de sifflet de l'entraîneur, les joueurs défensifs glissent vers la ligne de séparation. Les joueurs défensifs taguent/tapent des mains.

Une fois que les joueurs défensifs ont touché les mains, ils procèdent ensuite à la clôture à l'un des joueurs offensifs sur la ligne des trois points. Les défenseurs un (1) et deux (2) clôturent les joueurs offensifs qui sont positionnés à la ligne de faute prolongée. Les défenseurs trois (3) et quatre (4) clôturent les joueurs qui forment le front à deux gardes en haut de la rainure de clavette.

Les défenseurs de l'exercice de clôture à 4 joueurs doivent maintenir de bons principes défensifs en se refermant sur l'épaule latérale haute du joueur offensif (Schéma 2). Forcer le porteur de ballon à dribbler vers la ligne de fond et finalement là où l'aide sera positionnée normalement pendant un match. Tout dribble d'un joueur offensif au milieu du terrain doit être refusé de manière agressive afin que le porteur du ballon soit obligé de se retourner vers la ligne de touche.

Diagramme d'exercice de clôture à 4 hommes 2

Les joueurs offensifs ne sont pas autorisés à conduire vers le panier, comme avec un espace limité en raison du nombre de joueurs impliqués dans l'exercice. Les joueurs offensifs peuvent se déplacer jusqu'au bord de la rainure de clavette.

Pour travailler dans cet espace limité, les joueurs offensifs peuvent utiliser un ou deux dribbles, mais pas dans le cadre d'un trajet vers le panier. Les joueurs offensifs doivent être encouragés à utiliser ces dribbles et à incorporer des faux comme une passe ou un tir au plateau et à encourager les défenseurs à se déplacer ou à sauter sur le faux tir quittant le sol.

Aider les joueurs à surmonter leur désir de sauter sur un faux tir est l'un des grands avantages de l'exercice de clôture à 4 hommes. Grâce à une utilisation régulière et une attention aux détails, une équipe qui utilise cet exercice a la possibilité de développer des joueurs capables de faire de meilleures lectures dans des situations individuelles et de ne pas se retrouver hors de position pendant les matchs.