Exercice d'échauffement de la série Cut

Type de jeu :" "  Infraction

But:

Votre joueur va vous faire une bonne passe, faire deux pas durs vers le bas, s'ouvrir, et attraper et balayer. Attraper et balayer et aller au bord, dès qu'il s'en va, et puis le prochain joueur ira juste derrière lui.

D'installation:

Exécution:

1. L'entraîneur fait la passe et le joueur fera deux pas durs vers le bas, d'installation, et contournez-le.
2. Concentrez-vous sur le catch and go, et attraper et balayer.
3. Lorsque vous descendez – et selon la façon dont l'entraîneur vous joue – mettez le ballon devant vous aussi rapidement que possible. Vous ne voulez pas le mettre de votre côté.
4. Lorsque vous attrapez le ballon sur un balayage, vous allez l'attraper et balayer le ballon fort.
5. Commencez dans le coin et travaillez tout autour.

Conseils d'entraînement :

Quand nous entraînons les petites choses dans ce domaine, nous voulons nous assurer que le ballon n'est pas derrière nous, assurez-vous qu'il n'est pas à angle droit avec notre chaussure, et que nous poussions la balle. Nous voulons l'exagérer dans ces entraînements.

Rappelez à vos joueurs de pousser le ballon et d'atteindre le panier en un ou deux dribbles. Et ils devraient continuer d'aller d'un côté à l'autre.

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