Combler l'écart

But

Enseigner les bonnes techniques de poursuite et de tacle.

D'installation

• Alignez 4 sacs factices à environ 2 mètres de distance, avec un dernier cône 5 mètres après le dernier sac.
• Vous aurez également besoin de deux lignes, porteurs de ballon et défense, à environ 5 mètres du premier sac.

Exécution

1. Au signal du coach, le porteur du ballon entrera dans le premier trou entre les sacs.
2. Le défenseur rencontrera le porteur du ballon dans le trou, panne, envelopper et rouler leurs hanches, puis relâchez.
3. Les joueurs feront alors marche arrière, mélanger, et rendez-vous dans le trou suivant, répéter les mêmes actions.
4. Les joueurs continueront comme ça, jusqu'à ce qu'ils arrivent au dernier trou, à quel point le porteur du ballon explosera jusqu'au cône final, avec le défenseur faisant un tacle d'angle

Conseils d'entraînement

• Assurez-vous d'exécuter cet exercice dans les deux sens !