Exercice de sécurité à bille « Hold The Runner »

Enseigner à vos quarts les techniques de sécurité du ballon est quelque chose que vous voulez inclure dans votre plan d'entraînement quotidien. Dans l'article de blog vidéo d'aujourd'hui, nous faisons la démonstration d'un excellent exercice de sécurité de balle appelé l'exercice « Hold The Runner ». Cet exercice fait 2 choses :il met l'accent sur une bonne inclinaison du corps vers l'avant et la protection du football et il permet également à un quart-arrière de comprendre que les joueurs défensifs vont essayer de lui arracher ou de déchirer ou de renverser le ballon pendant qu'il l'exécute. Le quart-arrière doit donc s'assurer qu'il y a toujours une sécurité de balle.

TUTORIEL VIDÉO :Exercice de sécurité de balle « Hold The Runner »

Nous entraînons le football à porter avec les pointes avant recouvertes contre l'avant-bras, bien ajusté sous le corps, glisser facilement lorsque nous courons avec puissance. Nous devons toujours avoir le corps penché vers l'avant pour pouvoir terminer une course et nous devons toujours anticiper que quelqu'un vienne nous retirer le ballon en dernier recours pour provoquer un retournement - même lorsque nous n'avons aucun contact avec personne autour de nous . Anticiper l'adversaire est la clé !

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