L'exercice de ventouses pour la protection des passes

Type de jeu :    Protection du laissez-passer

But

Vous devez avoir un bon travail d'équipe et une bonne technique pour réussir la protection des laissez-passer. Cet exercice enseigne aux monteurs de lignes la forme des ventouses pour créer une poche et protéger le quart-arrière.

Installer

L'entraîneur s'installe en position QB avec des joueurs de ligne offensifs devant lui, sur la ligne de mêlée.

Exécution

1. L'entraîneur appelle Hut et le ballon est cassé
2. Les monteurs de lignes tirent, puis formez une forme de ventouse pour créer une poche et protéger le QB
3. Les monteurs de lignes continuent à couper les pieds et à frapper avec les mains jusqu'à ce que l'entraîneur signale la fin de l'exercice

Conseils d'entraînement

Mettre l'accent sur les pieds hacheurs rapides, tout en maintenant un centre de gravité bas.

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