Exercices de secondeur – 2 astuces de tacle géniales

Comme je l'ai déjà dit, apprendre les bases de la lutte est primordial pour le succès du secondeur. Et tandis que dans mon dernier post, nous nous sommes concentrés sur le tacle idéal et la situation de tacle, Aujourd'hui, nous allons examiner quelques exercices et techniques que vos joueurs peuvent utiliser dans des situations de jeu spécifiques.

Tacle de forme inclinée

Lors de l'exécution d'un placage de forme normale, de front, les instructions sont assez simples - sans jeu de mots. Mais si vous faites face à un porteur de balle même légèrement glissant, la plupart du temps, vous arriverez à une certaine variation de l'angle de 45 degrés. Et bien que les principes soient assez similaires, il y a des différences importantes.

Pour cet exercice, installer un grand tapis au sol, et avoir un porteur de balle devant. Votre défenseur commencera les genoux fléchis, l'épaule gauche contre la hanche droite du porteur du ballon, avec son casque sur son nombril et sa main gauche sur l'arrière de la jambe droite du porteur du ballon.

Maintenant sur votre commande, le secondeur va commencer à accélérer, conduire avec ses jambes alors qu'il se balance pour saisir la jambe gauche du porteur du ballon. Le premier réflexe du porteur du ballon sera de mettre son poids sur sa jambe arrière gauche, donc une fois qu'ils sentent son élan commencer à reculer et qu'ils sont alignés avec les deux épaules, ils devraient

tirez fort avec la main droite suivie rapidement de la gauche, et enfoncez le porteur du ballon dans le tapis.

Tacles sur la ligne de but

L'un des exploits les plus excitants et exaltants qu'une défense puisse réaliser est la position de la ligne de but. Avec 6 points sur la ligne et une si petite différence entre un score et un arrêt, ce sont le genre de situations qui vous rappellent que le football est un jeu de pouces.

Souvent, lorsqu'une infraction n'est qu'à quelques centimètres de la zone d'en-but, ils verront leur ligne o effondrer les tranchées et leur porteur de ballon plongera au-dessus de la pile. Et même si vous ne verrez pas cette situation se produire une tonne, il est important que vos secondeurs comprennent ce qu'ils doivent faire, et demandez à des représentants de le faire.

Vous aurez la même configuration de tapis qu'avant, avec quelques légers ajustements. A l'avant du tapis, empilez quelques mannequins de tacle de manière à ce qu'il y ait un pic (représentant la pile de monteurs de lignes) pour que le secondeur puisse sauter par-dessus. Demandez-lui de s'aligner à quelques mètres derrière les tapis - nous voulons simuler une situation de jeu, ils devraient donc être à peu près aussi loin du tapis qu'ils le seraient de la ligne de mêlée dans une situation sur la ligne de but.

Maintenant, sur votre commande, ils commenceront à courir vers la ligne. Vous aurez un mannequin de tacle en main, et dès qu'ils plantent pour sauter en l'air, lancez le mannequin de tacle sur eux. Le secondeur doit utiliser les mêmes principes qu'ils ont toujours utilisés dans le tacle - créer un effet de levier et conduire le porteur du ballon vers le sol. Juste ici, ils devront apprendre à le faire dans les airs !

Si vous cherchez d'autres moyens d'améliorer votre défense, assurez-vous d'aller consulter notre arsenal complet d'exercices de secondeur de football - je vous garantis que vous apprendrez quelque chose de nouveau !