Heads Up Linemen Drill

Un exercice qui a très bien fonctionné au cours des années où j'ai été entraîneur est l'exercice Heads Up Linemen. Je suis sûr que la plupart des entraîneurs font déjà cet exercice ou un exercice similaire, mais voici comment nous l'exécutons.

Heads Up Linemen Drill

• Placez quatre cônes sur le terrain en forme de losange.
• Les deux "points" du losange sont distants d'environ 6 mètres, avec les deux autres cônes au milieu   à quelques mètres l'un de l'autre, servant à la fois de limites et de mêlée de ligne.
• Deux joueurs de ligne s'alignent en tête-à-tête, un sur D et un sur O.
• L'objectif de la défense est de marquer le cône derrière le joueur de ligne O, tandis que l'objectif de l'offensive est de ramener les joueurs de ligne D vers le cône derrière le joueur de ligne D.

Les deux « points » peuvent être déplacés horizontalement pour simuler différents angles de poursuite/blocage.

Certains coachs aiment insérer un élément RB et LB en direct, Cependant, j'aime rester simple pour optimiser le temps d'entraînement et l'opportunité pour les deux joueurs de ligne de s'améliorer (moins d'enfants à surveiller à la fois).