Dépouiller l'exercice de capture

But

Apprendre aux défenseurs à attaquer le ballon pendant qu'ils font le tacle.

Configuration de l'exploration

• Divisez les joueurs en groupes de 3 – un passeur, un récepteur, et un défenseur.
• Le défenseur s'aligne au-dessus du receveur, et le passeur se tiendra au LOS.

Comment ça fonctionne

1. Le passeur fera claquer le ballon, et le récepteur exécutera un simple 5 et sortira.
2. Le passeur frappera le receveur avec une passe - et comme le receveur attrape le ballon, le défenseur se rapprochera et tentera de retirer le ballon des mains du receveur.

Conseils d'entraînement

• Alors que le défenseur se rapproche, il doit tendre le bras et le club vers le bas au-dessus de l'épaule éloignée du receveur et à travers la main de capture.
• Avec son bras arrière, le défenseur doit tendre la main et tirer sur le bras le plus proche du receveur.